LAVAで下半身きれいヨガ中級を受けてきた
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「ヨガ」や「ピラティス」は身体面での健やかさのみならず、精神面でも健やかに人生を送るために非常に役立ちます。
ヨガ教室というと、ハードルが高く感じられますが、運動神経や身体の柔らかさは求められません。
みんな最初はできないもの。でも。レッスンを重ねるごとに、少しづつ少しずつ成長していきます。
その成長とともに、身体も心も健やかになっていくのを実感できることでしょう。
みなさまのヨガライフの一助になれば幸いです。
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