LAVAのコース

バインドビギナーを受けてきた

バインドビギナーというヨガを受けてきました。2020年のトップイントラさんのオリジナルヨガであまり開催はされていないようです。 宗利さんのお名前は聞いていたんですが、店舗を掛け持ちで回られている方なので、実際レッスンを受けるのは初めて...
LAVAのコース

LAVAの肩こり改善ヨガがリニューアル(2022/08より)

LAVAの肩こり改善ヨガが2022年夏にレッスン内容が大幅リニューアルされました。何も知らずに受けましたが、8割位内容が変わっていましたので、ここで紹介したいと思います。 肩こり改善ヨガとは 多くの人が肩が凝った時は、肩や首を手でほぐし...
LAVA

PEACEFUL YOGAを受けてきた

IRさんのオリジナルヨガ「PEACEFUL YOGA」を受けてきました。強度が4.5のため今まで避けてましたが、集中力と体が整っているタイミングなので、思い切って入ってみました。 PEACEFUL YOGAとは 解説ページによると、次の...
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LAVAのヨガニドラーを受けてきた

受講後のレッスンを受けた方の反応がとても好評なのが表情と耳から伝わってきたヨガニドラー。 前情報なしでレッスンを受けましたが、とてもビックリするくらいのリラクゼーション効果がありました。 ヨガニドラーとは SPのため、公式ページに...
LAVA

LAVAのAnjaneya Flow Yogaを受けた

LAVAでAnjaneya Flow Yogaを受けてきました。この記事では、Anjaneya Flow Yogaがどんなレッスンなのか、どんな流れなのかと、私がうけた感想を書きます。 Anjaneya Flow Yoga SPレッスン...
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メリハリBackStyleヨガを受けてきた

久しぶりに休日の早朝レッスンに行ってきました。今日選んだのは、メリハリBackStyleヨガです。星野インストラクター作成の特別レッスンになっているものです。 メリハリBackStyleヨガとは 特別レッスンなので、公式ページには記載が...
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