- 2020年6月7日
LAVAのアームバランスへの道
この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番筋力負荷がかかるのは丹田(腹筋周り)です。 その次に上腕でしょうか。 筋トレが […]
この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番筋力負荷がかかるのは丹田(腹筋周り)です。 その次に上腕でしょうか。 筋トレが […]
この記事では、LAVAのスペシャルレッスン「美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~」を受けた流れと感想について書きます。名前から察すると完全女性向けのレッスンなのですが、私(男性)も満足する内容でした。強度は表示通りです。 このレッスンをお勧めするのは次の方です。 気持ちを前向きにしたい方 肩こりを改 […]
この記事では、LAVAのヨガフローリラックスのコース内容と感想を書きます。 仕事終わりにLAVAに直行したので、あまり強度が高くないレッスンを受けたいなと思って選んだコースです。コース名にリラックスと書いてあるとおり、ゆったりとしたペースで受けることができました。 LAVAのヨガフローリラックス L […]