LAVAのコース

LAVAのボディデザインヨガを受けてきた

ボディデザインヨガを受けてきました。説明では体幹を鍛えるとありますが、私の感想は、ヨガの動きを取り入れた有酸素筋トレです。筋トレもどれか1ヵ所というわけではなく、体の気になるパーツを順番に部分筋トレしていきます。順番は「太もも→肩→背中→お...
LAVAのコース

LAVAのホットピラティスを受けてきた

ピラティスってヨガとどこが違うかわからないけど、温かいところでピラティス体験ができるのかなと思って受講したコース。ホットピラティスを受けるのにお勧めの方は次の方です。 お腹を引き締めたいけど、「お腹引き締めヨガ」は最後までできない...
LAVAのコース

LAVAの「美Body life yoga」を受けてきた

「美Body life yoga」を受けてきました!内容自体は、「リンパリラックスヨガ」をアレンジした感じですね。「美Body life yoga」の良いところは、次の点です。 マクセリーシェイプという痩身マッサージジェルを試せる...
LAVA

LAVAのパワーヨガ上級を受けてきた

LAVAのパワーヨガ上級(運動量MAX)を遂に受けてきました!レッスン前は最後までついていけるかすごく不安でしたが、何とか最後までやりきることができました。この記事では、パワーヨガ上級を受けるための心が構えと私の感想を中心に書いていきます。...
LAVAのコース

LAVAの太ももすっきりヨガを受けてきた

この記事では、LAVAの「太ももすっきりヨガ」を受けてきたことを書きます。 このコースをお勧めする方は次の方です。 最近、体が疲れてきていて体をほぐしたい 太ももをほぐしたい、引き締めたい 骨盤周りをほぐしたい ...
LAVAのコース

LAVAのボディバランスヨガを受けてきた

この記事では、LAVAのボディバランスヨガを受けてきた感想とコースの流れについて書きます。ボディバランスヨガは次の方にお勧めです。 股関節周りのバランスを整えたい方 ストレッチを股関節周りのお腹/脇腹/腰/大腿筋のほぐしとス...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました