LAVALAVAでエナジーヨガを受けてきた LAVAのエナジーヨガを受けてきました。エナジーヨガは、強度3に慣れてきてそろそろもう1段階強度を上げたいなと思うときにお勧めのコースです。この記事では、エナジーヨガの流れとエナジーヨガの感想を書いていきます。 エナジーヨガとは LAV...2021.06.29LAVALAVAのコースヨガ
LAVALAVAのパワーヨガ中級を受けてきた LAVAのパワーヨガ中級を受けてきました。パワーヨガは、太陽礼拝の動きを繰り返しながらポーズを深めていきます。太陽礼拝は、サンスクリット語では「スーリヤ・ナマスカーラ」といいます。スーリヤは「太陽」、ナマスカーラは「礼拝」を表し、連続したポ...2021.07.05LAVAヨガ
LAVAのコースLAVAのジョイフルヨガを受けてきた LAVAのジョイフルヨガを受けてきました。 とても楽しかったです。ただ、1回目は流れを覚えることで精いっぱいなので、2回目も受けてみたいです。キープの長いものはなく、パワーヨガの太陽礼拝みたいに動いている時間が多いです。ネジリのポーズ...2021.02.17LAVAのコースヨガ
LAVAのコースLAVAのホットピラティスを受けてきた ピラティスってヨガとどこが違うかわからないけど、温かいところでピラティス体験ができるのかなと思って受講したコース。ホットピラティスを受けるのにお勧めの方は次の方です。 お腹を引き締めたいけど、「お腹引き締めヨガ」は最後までできない...2020.12.20LAVAのコースヨガ
LAVAのコースLAVAの「美Body life yoga」を受けてきた 「美Body life yoga」を受けてきました!内容自体は、「リンパリラックスヨガ」をアレンジした感じですね。「美Body life yoga」の良いところは、次の点です。 マクセリーシェイプという痩身マッサージジェルを試せる...2021.01.18LAVAのコースヨガ
LAVALAVAのパワーヨガ上級を受けてきた LAVAのパワーヨガ上級(運動量MAX)を遂に受けてきました!レッスン前は最後までついていけるかすごく不安でしたが、何とか最後までやりきることができました。この記事では、パワーヨガ上級を受けるための心が構えと私の感想を中心に書いていきます。...2021.07.05LAVAヨガ