LAVAPEACEFUL YOGAを受けてきた
IRさんのオリジナルヨガ「PEACEFUL YOGA」を受けてきました。強度が4.5のため今まで避けてましたが、集中力と体が整っているタイミングなので、思い切って入ってみました。 PEACEFUL YOGAとは 解説ページによると、次の...
LAVA
LAVAのコースLAVAのヨガニドラーを受けてきた
受講後のレッスンを受けた方の反応がとても好評なのが表情と耳から伝わってきたヨガニドラー。 前情報なしでレッスンを受けましたが、とてもビックリするくらいのリラクゼーション効果がありました。 ヨガニドラーとは SPのため、公式ページに...
LAVALAVAのAnjaneya Flow Yogaを受けた
LAVAでAnjaneya Flow Yogaを受けてきました。この記事では、Anjaneya Flow Yogaがどんなレッスンなのか、どんな流れなのかと、私がうけた感想を書きます。 Anjaneya Flow Yoga SPレッスン...
LAVALAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けてきた
LAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けてきたので、その内容と注意点について書きます。 上半身スッキリヨガ中級とは LAVAの公式サイトでは次のように書かれています。 強度：★★★☆☆、温度：ホット、時間：60分 引き締まった美し...
マシンピラティスLAVAのマシンピラティス【Upper Body Make-up+】を受けてきた
初めてマシンピラティスを受けてきました。この記事では、【Upper Body Make-up+】がどんなコースだったかと初めてマシンピラティスを受けた感想を中心に書きます。 マシンピラティス【Upper Body Make-up+】とは ...
LAVALAVAのほっそり二の腕ヨガを受けてきた
時間があったのでLAVAでほっそり二の腕ヨガを受けてきました。ボディメイクヨガの中の1つです。字のごとく二の腕のシェイプアップおよび強化を目的としたコースです。レッスン直後に髪の毛を洗う際に、筋肉疲労で釣りそうになっていました。この記事では...