LAVAのコース

LAVAのコース

LAVAの新しいコース【Infinity Yoga Practice】

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Practice」について書きます。「Infinity Yoga Practice」は常温ヨガです。私の通っている店舗では開催されていないのですが、どんなコースなのか調べてみました。内容は、少し難易度の高いポーズにチャレンジしたい!練習したい!というきもちがあればどなたでも参加できます。・・・
LAVAのコース

LAVAのボディメイクヨガとは?

会員制LINEでLAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」のお知らせが来ました。LINE@の内容は、会員限定のものですので、過去のスタッフブログから情報を集めてみました。コースの内容は、レッスン説明:「ボディメイク」「ダイエット効果」「体質改善」短時間で3つの効果が期待できるといわれる 話題のEMSスーツ。ヨガの呼吸やポーズの妨げにならない適度な刺激を効果的に筋肉に与えて、効率よくボディメイクするというものです。
LAVAのコース

LAVAのマスターレッスンを受けてきた

この記事では、LAVAのマスターレッスンについて書きます。マスターレッスンとは何かと言うと、次のものです。 LAVAのレッスンを累計50回以上受講している方限定のレッスン詳細は、次のPDFをご参照ください。LAVAさんの中でも上位インストラクターさんがやってくれるものらしいです。今日は、偶々時間があったので参加できました。
スポンサーリンク
LAVAのコース

LAVAのパワーヨガ初級【運動量:3】

この記事では、LAVAのパワーヨガ初級を受けた感想を書きます。LAVAさんのパワーヨガ初級は、太陽礼拝の動きを中止とした一連のシーケンス動作を発展させていくことにより、柔軟性と筋力を強化できるコースです。一番最初に受けたときはとっても苦手だったんですが、数を受けるうちに、呼吸に集中しやすいクラスだと感じるようになってきました。
LAVAのコース

LAVAの【Infinity Yoga Basic】

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Basic」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。あなたの可能性を広げてもらいたいという願いから誕生した常温ヨガという謳い文句のなか、紹介ページでは次のように書いてあります。
LAVAのコース

LAVAのレッスン後10分ヨガ

私の通っている店舗で、新しい企画がスタートしました。その名も「10分ヨガ」。内容は、次のとおりです。 今月から10分ヨガが開始されます。10分ヨガとはレッスン前後に、インストラクターからポーズの解説や上達のコツを聞ける、小さなレッスンです!レッスンの予習・復習をすることで、出来ない、分からないが、「出来る」に変わる、次のレッスンが楽しみになること間違いなしです。
LAVAのコース

LAVAのリラックスヨガ【運動量:1.5】

この記事では、Lavaのリラックスヨガについて書きます。 リラックスヨガとは? リラックスヨガとは、LAVAでは次のように説明があります。 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。ゆったりとお腹を動かす呼吸をし...
LAVAのコース

LAVAの【疲れリセットヨガ】について

この記事では、LAVAの新しいコース「疲れリセットヨガ」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。 呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコースです。ヨガの呼吸でカラダの芯から温め、筋肉を大きく使うポーズで凝り固まったカラダをほぐしていきます。日頃の疲れや自分自身と向き合える1時間、極上のひとときですというのを謳い文句に紹介ページには次のように書かれています。
LAVAのコース

LAVAのお腹引き締めヨガ【運動量:3】

この記事では、LAVAのお腹引き締めヨガについて書きます。コースの名前から推測できるかと思いますが、腹筋を鍛えることに焦点を当てたコースです。腹筋は大きく分けて3種類(腹横筋、腹斜筋、腹直筋)あり、それぞれにアプローチをしていきます。お腹引き締めヨガは、LAVAさんのページでは次のように説明があります。
LAVAのコース

LAVAの新しいコース【ボディバランスヨガ】

この記事では、LAVAの新しいコース「ボディバランスヨガ」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。「受講したその日から理想のボディへ」という謳い文句のもとメールには、次のように説明があります。
スポンサーリンク