ヨガ

LAVAのコース

LAVAマスターレッスンヨガ「瞑想講座1 」2019/3以前

マスターレッスン「運動センスは作れる」というクラスを受講するした際に、続けて【瞑想講座1「瞑想への階段」】→【瞑想講座2「世界をデザインする」】と受講すると瞑想への理解が深まると聞いたので、時間を合わせて受講しました。瞑想講座1では、顕教瞑想(ケンギョウメイソウ)というメイソウ方法を実践し、自分の心の中の雑念を取り払って心をゼロにするという概念を体感します。
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LAVAが海外進出していた

この記事では、LAVAの店舗がシンガポールにオープンしていたことについて書きます。LAVAさんは日本のみの展開だと思っていましたが、海外進出をしていました。ホームページはこちらです。 日本とはちょっと違った雰囲気のホームページですね。
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LAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したら体の軸が安定した2019/3以前

この記事では、LAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したことについて書きます。12種類のマスターレッスンの中で私が一番気になっていたコースで、運動センスを作るというのはどういうことなのかが知りたくて受講しました。座学が半分、ペアワークが半分といった感じです。運動量3.5と書いてありますが、運動したと思えるのは後半20分のみで、常温ヨガですので、運動量3未満位の感覚でした。
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特別レッスンの生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時間〜を受けてきた

この記事では、LAVAで特別レッスンの「生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時間〜」を受けてきた感想を書きます。特別レッスンとは、各インストラクターが、独自に考案したワークショップのことで、通常レッスンと同様に、LAVAの会員様であれば、どなたでも受講可能です。「生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時間〜」ホームページの紹介には次のように書かれています。
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LAVA公式LINEで予約とキャンセルができる

この記事では、LAVA公式LINEについて紹介します。LAVAの公式LINEでは、ID連携を行うことでログインすることがなくレッスンの予約とレッスンのキャンセルを行うことができます。
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LAVA(ヨガ)のお友達紹介の方法とその特典について

この記事では、LAVAのお友達紹介の方法と特典について書きます。LAVAさんは年に数回お友達紹介キャンペーンを実施しています。私は、一人で調べて体験ヨガに参加したので、お友達紹介特典を受けることができませんでした。紹介した方も紹介された方もメリットがあるものなので、是非とも紹介を受けてから体験ヨガに行くことをおすすめします。
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LAVA(ヨガ)への不満点

この記事では、私が感じているLAVAさんへの不満点を書きます。LAVAさんに通い出して2年が経ちました。長くやると視点が変わって色々なものが見えてきます。NAVERでLAVAをやめる理由のまとめサイトを読んだ感想と私自身が感じている不満点を書いてみようと思います。
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LAVA【ウェーブリングヨガ】

ウェーブリングという言葉は聞き慣れないですが、調べてみると「ウェーブリングストレッチ」というエクササイズがあり、そこから名前を取っているようです。ウェーブリングヨガは、ウェーブストレッチリングという機材を使ってヨガを勧めていきます。
LAVAのコース

LAVAの【体幹バランスヨガ】について

この記事では、LAVAの「体幹バランスヨガ」について書きます。ヨガは体幹を鍛えるのに良いと言われていますが、体幹を鍛えることを念頭においたコースが有ることをつい先日知りました。まだ受講したことはありませんが、レッスン内容をまとめたいと思います。
LAVAのコース

LAVA【カラダほぐしヨガ】

この記事では、LAVAの新しいコース「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。
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