CATEGORY

ヨガ

  • 2018年11月18日
  • 2019年4月14日

LAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したら体の軸が安定した2019/3以前

この記事ではLAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したことについて書きます。12種類のマスターレッスンの中で私が一番気になっていたコースで、運動センスを作るというのはどういうことなのかが知りたくて受講しました。座学が半分、ペアワークが半分といった感じです。運動量3.5と書いてありますが […]

  • 2018年11月17日
  • 2018年11月18日

特別レッスンの生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時間〜を受けてきた

この記事では、LAVAで特別レッスンの「生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時間〜」を受けてきた感想を書きます。特別レッスンとは、各インストラクターが、独自に考案したワークショップのことで、通常レッスンと同様に、LAVAの会員様であれば、どなたでも受講可能です。 「生きているヨガ〜自分の呼吸に出会う時 […]

  • 2018年10月20日
  • 2020年1月21日

LAVA(ヨガ)のお友達紹介の方法とその特典について

この記事では、LAVAのお友達紹介の方法と特典について書きます。LAVAさんは年に数回お友達紹介キャンペーンを実施しています。私は、一人で調べて体験ヨガに参加したので、お友達紹介特典を受けることができませんでした。紹介した方も紹介された方もメリットがあるものなので、是非とも紹介を受けてから体験ヨガに […]

  • 2018年10月11日
  • 2020年4月30日

LAVA(ヨガ)への不満点

この記事では、私が感じているLAVAさんへの不満点を書きます。LAVAさんに通い出して2年が経ちました。長くやると視点が変わって色々なものが見えてきます。NAVERでLAVAをやめる理由のまとめサイトを読んだ感想と私自身が感じている不満点を書いてみようと思います。 NAVERの記事の辞める理由 NA […]

  • 2018年10月10日
  • 2019年5月5日

LAVA【ウェーブリングヨガ】

ウェーブリングという言葉は聞き慣れないですが、調べてみると「ウェーブリングストレッチ」というエクササイズがあり、そこから名前を取っているようです。ウェーブリングヨガは、ウェーブストレッチリングという機材を使ってヨガを勧めていきます。 ウェーブリングヨガとは LAVAのサイトでは次のように書かれていま […]

  • 2018年10月5日
  • 2018年10月6日

LAVAの【体幹バランスヨガ】について

この記事では、LAVAの「体幹バランスヨガ」について書きます。ヨガは体幹を鍛えるのに良いと言われていますが、体幹を鍛えることを念頭においたコースが有ることをつい先日知りました。まだ受講したことはありませんが、レッスン内容をまとめたいと思います。 体幹バランスヨガとは? 【対象者】ALL LEVELS […]

  • 2018年10月4日
  • 2019年8月26日

LAVA【カラダほぐしヨガ】

この記事では、LAVA「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。 カラダほぐしヨガとは? 【対象者】ALL LEVELS 【時    間】60分 【運動量】★☆☆☆☆ 〜 ★★☆☆☆ ギムニクストレッチボール(ボールは無料レンタルや購入が可能)を […]

  • 2018年10月3日
  • 2018年10月6日

LAVAの美律ホルモンヨガ【運動量:2】

この記事では、LAVAの美律ホルモンヨガについて書きます。美律ホルモンヨガがどのようなコースかというと、LAVAのサイトでは次のように書かれています。 美律ホルモンヨガとは? 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバ […]

  • 2018年9月30日

休会中のLAVAのレッスン

この記事では、休会後に初めてレッスンを受けて来たことに書きます。2018年の夏はとてつもない猛暑でしたが、暑さが一段落したので久しぶりにLAVAに行ってきました。休会直後は、「休会します」と言ったあとの後ろめたさもあったり、仕事が落ち着かない事もあって足を運んでいませんでした。 LAVAさんのホーム […]

  • 2018年9月20日
  • 2020年4月30日

LAVAのyoutubeチャンネル

この記事ではLAVAさんのyoutubeチェンネルについて書きます。LAVAのおすすめコンテンツというページを見ている際にyoutubeチャンネルがあることに気づきました。 HOTYOGALAVA チャンネル この記事を書いている時点では、動画は20個弱ですね。CMで流れている動画や太陽礼拝の基本が […]

  • 2018年9月4日
  • 2020年4月30日

LavaLifeについて

LAVAさんの更衣室によくLavaLifeという冊子がおいてあります。今までは持ち帰ることがなかったのですが、たまたま持ち帰ったので、どういうものなのかを調べてみました。 LavaLifeとは、もっとヨガを好きになって、もっとLAVAに楽しんで通っていただきたい、そんな想いを込めてつくった公式ニュー […]

  • 2018年9月4日
  • 2018年10月27日

国際ヨガの日(6/21)に向けて日本のヨガについて考えてみた

この記事では、6/21の国際ヨガデーに向けてヨガについて改めて調べたことを書きます。 国際ヨガデーとは? 国際ヨガデーとは、2015年に国連が創設したもので、なんで6月21日かというとwikiでは次のように書かれています。 国連総会において6月21日と定める理由について、これが北半球において最も日が […]

  • 2018年9月4日

LAVAのボディメイクヨガとは?

会員制LINEでLAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」のお知らせが来ました。LINE@の内容は、会員限定のものですので、過去のスタッフブログから情報を集めてみました。 強度:3.5 レッスン時間:90分 当日の持ち物:お水500㎖以上/フェイスタオル/シャワータオル レッスン説明:「ボディメイク」 […]

  • 2018年9月4日
  • 2018年9月4日

LAVAを休会しました

この記事ではLAVAさんを休会したことについて書きます。 休会の理由 休会の理由は人それぞれですが、私の場合は次の理由です。 ※決して嫌いになったわけではない。 転職したことにより、仕事に集中したい。 2018年夏が暑すぎて、暑さを避けるようになっていた。 個人的な事情ですが、転職と気象状況の影響で […]

  • 2018年9月4日
  • 2018年10月27日

LAVAレッスン予約時に【インストラクター検索】が可能になった

私は、マンスリーメンバー4のプランなので「組み合わせから」はほとんど使いません。今日いけそうだなぁと思うときに今日のレッスンからを選択して目的の時間プラスマイナス1時間のレンジで検索して選択します。カレンダーから予約も2,3日以内に一回行きたい時に重宝していました。そんな中にインスラクター検索が増え […]

>ヨガで毎日をハッピーに☆

ヨガで毎日をハッピーに☆

私は、ヨガを週に1回~2回行うだけで、ストレスフリーで疲れにくい体を作ることができます。体が丈夫になると、心も前向きになり仕事やプライベートの人間関係が円滑になりました。この記事を読まれた方もヨガをはじめてみませんか?

CTR IMG