ヨガ

LAVAのコース

LAVAのNewLesson【カラダほぐしヨガ】

この記事では、LAVAの新しいコース「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。
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LAVAの美律ホルモンヨガ【運動量:2】

この記事では、LAVAの美律ホルモンヨガについて書きます。美律ホルモンヨガがどのようなコースかというと、LAVAのサイトでは次のように書かれています。 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。
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休会中のLAVAのレッスン

この記事では、休会後に初めてレッスンを受けて来たことに書きます。2018年の夏はとてつもない猛暑でしたが、暑さが一段落したので久しぶりにLAVAに行ってきました。休会直後は、「休会します」と言ったあとの後ろめたさもあったり、仕事が落ち着かない事もあって足を運んでいませんでした。
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LAVAのyoutubeチャンネル

この記事ではLAVAさんのyoutubeチェンネルについて書きます。LAVAのおすすめコンテンツというページを見ている際にyoutubeチャンネルがあることに気づきました。
LAVA

キャンセル待ち予約の自動キャンセルについて

この記事では、キャンセル待ち予約の自動キャンセルのタイミング変更について書きます。あまりキャンセル待ちのあるコースには予約したことがないのですが、LAVAさんの予約システムでは、キャンセル待ちで予約することができます。
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LavaLifeについて

AVAさんの更衣室によくLavaLifeという冊子がおいてあります。今までは持ち帰ることがなかったのですが、たまたま持ち帰ったので、どういうものなのかを調べてみました。 LavaLifeとは、もっとヨガを好きになって、もっとLAVAに楽しんで通っていただきたい、そんな想いを込めてつくった公式ニュースレターです。 無料で読めるところが良いですね。LavaLifeなんですが、バックナンバーが次のサイトで確認することができます。
LAVAのコース

LAVAの新しいコース【Infinity Yoga Practice】

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Practice」について書きます。「Infinity Yoga Practice」は常温ヨガです。私の通っている店舗では開催されていないのですが、どんなコースなのか調べてみました。内容は、少し難易度の高いポーズにチャレンジしたい!練習したい!というきもちがあればどなたでも参加できます。・・・
ヨガ

国際ヨガの日(6/21)に向けて日本のヨガについて考えてみた

この記事では、6/21の国際ヨガデーに向けてヨガについて改めて調べたことを書きます。国際ヨガデーとは、2015年に国連が創設したもので、なんで6月21日かというとwikiでは次のように書かれています。北半球の夏至ということは、太陽に感謝をしてヨガをする日ですね。 LAVAさんでも国際ヨガデー(6/21)にレッスンに参加すると「ヨガに感謝する瞑想」と題して、全レッスンで開催するそうです。特別なレッスンがあるわけではなく、レッスンはじめかレッスン終わりに瞑想の時間をとる感じでしょうか。
LAVAのコース

LAVAのボディメイクヨガとは?

会員制LINEでLAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」のお知らせが来ました。LINE@の内容は、会員限定のものですので、過去のスタッフブログから情報を集めてみました。コースの内容は、レッスン説明:「ボディメイク」「ダイエット効果」「体質改善」短時間で3つの効果が期待できるといわれる 話題のEMSスーツ。ヨガの呼吸やポーズの妨げにならない適度な刺激を効果的に筋肉に与えて、効率よくボディメイクするというものです。
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LAVAを休会しました

この記事ではLAVAさんを休会したことについて書きます。個人的な事情ですが、転職と気象状況の影響で、毎月定期的に3回以上通えていたのが、7月は0回、8月中旬に入るですが1回という利用状況でした。2年弱通っていたので寂しい気持ちになりますが、無理せず続けたいので、しばらくヨガのペースを落とすことにしました。ヨガ自体が嫌いになったとか、現場スタッフさんが嫌いになったわけではありません。
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