LAVAのコース

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LAVAのパワーヨガ初級【運動量:3】

この記事では、LAVAのパワーヨガ初級を受けた感想を書きます。LAVAさんのパワーヨガ初級は、太陽礼拝の動きを中止とした一連のシーケンス動作を発展させていくことにより、柔軟性と筋力を強化できるコースです。一番最初に受けたときはとっても苦手だったんですが、数を受けるうちに、呼吸に集中しやすいクラスだと感じるようになってきました。
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LAVAの【Infinity Yoga Basic】

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Basic」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。あなたの可能性を広げてもらいたいという願いから誕生した常温ヨガという謳い文句のなか、紹介ページでは次のように書いてあります。
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LAVAのレッスン後10分ヨガ

私の通っている店舗で、新しい企画がスタートしました。その名も「10分ヨガ」。内容は、次のとおりです。 今月から10分ヨガが開始されます。10分ヨガとはレッスン前後に、インストラクターからポーズの解説や上達のコツを聞ける、小さなレッスンです!レッスンの予習・復習をすることで、出来ない、分からないが、「出来る」に変わる、次のレッスンが楽しみになること間違いなしです。
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LAVAのリラックスヨガ【運動量:1.5】

この記事では、LAVAの体験レッスンの一つにリラックスヨガについて書きます。リラックスヨガがどういう内容なのかと私の感想を書きます。
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LAVAの【疲れリセットヨガ】について

この記事では、LAVAの新しいコース「疲れリセットヨガ」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。 呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコースです。ヨガの呼吸でカラダの芯から温め、筋肉を大きく使うポーズで凝り固まったカラダをほぐしていきます。日頃の疲れや自分自身と向き合える1時間、極上のひとときですというのを謳い文句に紹介ページには次のように書かれています。
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LAVAのお腹引き締めヨガ【運動量:3】

この記事では、LAVAのお腹引き締めヨガについて書きます。コースの名前から推測できるかと思いますが、腹筋を鍛えることに焦点を当てたコースです。腹筋は大きく分けて3種類(腹横筋、腹斜筋、腹直筋)あり、それぞれにアプローチをしていきます。お腹引き締めヨガは、LAVAさんのページでは次のように説明があります。
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LAVA【ボディバランスヨガ】

この記事では、LAVAの新しいコース「ボディバランスヨガ」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、紹介してみたいと思います。「受講したその日から理想のボディへ」という謳い文句のもとメールには、次のように説明があります。
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LAVAにパワーヨガ中級コースが増えた

この記事では、LAVAの新しいコース「パワーヨガ中級」について書きます。私はまだ受講したことがないのですが、興味があるので紹介してみたいと思います。 LAVAの中で「パワーヨガ」というと太陽礼拝というシークエンス動作の中にヨガのポーズを入れて柔軟性と筋力アップをはかります。今までは、「やさしいパワーヨガ」「パワーヨガ初級」「パワーヨガ上級」とあったのですが、
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LAVAの美尻ヨガの感想

この記事では、LAVAの新しいコース「美尻ヨガ」について書きます。私の通っているスタジオでも開催され始めたので早速レッスンを受けてきました。美尻ヨガとは?お尻の筋肉を意識して、引き締まった健康的なヒップを作るコースです。姿勢や動作の美しさに左右する重要な筋肉であるお尻を鍛えることで、ご自身の後姿やパンツスタイルに自信を持つことができますよ!という歌い文句のもと、LAVAさんのサイトでは、次のように説明があります。
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LAVAのデトックスヨガ

ホットヨガLAVAでデトックスヨガを受けてきました。デトックスヨガがどのようなコースなのかと私の感想を書きたいと思います。LAVAさんのコース一覧のページが新しくなりましたね。デトックスヨガも追加されています。コースの説明文は短文なのですが、写真が全体的に明るい写真が増えましたね。
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