LAVAのコース
この記事では、LAVAのプログラムを紹介します。公式サイトを見て頂ければ一覧が出てきますが、何度か名前が変わってしまったりなくなってしまったりするものがあるので、ここで一覧にしたいと思います。(2020年1月現在)
ホットヨガのコース
太陽礼拝＆月礼拝
パワーヨガ初級 💛3
月礼拝 💛3
美律ホルモンヨガ 💛2
サウンド
ヨガフローリラックス 💛2
レッスン歴なし
サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) 💛3
ネイチャーヨガ 💛2.5
ボディメイク
背中美人ヨガ 💛2.5
ほっそり二の腕ヨガ 💛3
レッスン歴なし
美尻ヨガ 💛3
美脚ヨガ 💛3
肩こり改善ヨガ 💛2.5
お腹引き締めヨガ 💛3
骨盤筋整ヨガ 💛3
全身スッキリヨガ 💛2.5
デトックスヨガ 💛1.5
マスターレッスン
マスターレッスンについては、１年か２年おきプログラムの内容が見直されています。私も仕事をしながら通っているために、そんなに受けているものが多いわけではありません。私がLAVAに通いだしてからマスターレッスンになったものを次の記事にまとめています。
マシンピラティス
私の通っている店舗がなんとマシンピラティスの専門店になったので、受講したら書き足したいです。コースには、「マシンピラティスBasic」と「マシンピラティスHip＆Legs」というものがありました。受講できるのが楽しみです。