LAVAのコース

この記事では、LAVAのプログラムを紹介します。公式サイトを見て頂ければ一覧が出てきますが、何度か名前が変わってしまったりなくなってしまったりするものがあるので、ここで一覧にしたいと思います。(2020年1月現在)

ホットヨガのコース

太陽礼拝&月礼拝

パワーヨガ初級 💛3

ヨガ帳

この記事では、LAVAのパワーヨガ初級を受けた感想を書きます。LAVAさんのパワーヨガ初級は、太陽礼拝の動きを中止とした…

月礼拝 💛3

 

 

美律ホルモンヨガ 💛2

ヨガ帳

この記事では、LAVAの美律ホルモンヨガについて書きます。美律ホルモンヨガがどのようなコースかというと、LAVAのサイト…

サウンド

 

ヨガフローリラックス 💛2

レッスン歴なし

サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) 💛3

ヨガ帳

この記事では、LAVAの新しいコース「サウンドフローヨガ」について書きます。ついに受講してきました(2018/02)。最…

ネイチャーヨガ 💛2.5

ヨガ帳

ネイチャーヨガという名前から想像すると大自然の中でヨガをするイメージがしますが、水の音や風の音などの自然の音楽に合わせて…

 

ボディメイク

背中美人ヨガ 💛2.5

ほっそり二の腕ヨガ 💛3

レッスン歴なし

美尻ヨガ 💛3

ヨガ帳

この記事では、LAVAの「美尻ヨガ」について書きます。私の通っているスタジオでも開催され始めたので早速レッスンを受けてき…

美脚ヨガ 💛3

ヨガ帳

この記事では、LAVAの美脚ヨガについて書きます。 目次 1 美脚ヨガとは?2 美脚ヨガの感想3 家で出来る足の裏の鍛え…

肩こり改善ヨガ 💛2.5

ヨガ帳

私は肩こり症です。ストレッチをしていてもちょっとサボるとすぐに肩こりが再発します。LAVAの肩こり改善ヨガを受けるとその…

お腹引き締めヨガ 💛3

ヨガ帳

この記事では、LAVAのお腹引き締めヨガについて書きます。コースの名前から推測できるかと思いますが、腹筋を鍛えることに焦…

骨盤筋整ヨガ 💛3

ヨガ帳

最近、外が寒いので、ホットヨガが運動の中心になりつつあります。目標は週に1回。今日は、骨盤調整ヨガに参加してきました。 …

全身スッキリヨガ 💛2.5

デトックスヨガ 💛1.5

ヨガ帳

ホットヨガLAVAでデトックスヨガを受けてきました。デトックスヨガがどのようなコースなのかと私の感想を書きたいと思います…

 

マスターレッスン

マスターレッスンについては、1年か2年おきプログラムの内容が見直されています。私も仕事をしながら通っているために、そんなに受けているものが多いわけではありません。私がLAVAに通いだしてからマスターレッスンになったものを次の記事にまとめています。

ヨガ帳

この記事では、LAVAのマスターレッスンについて書きます。マスターレッスンは、上位のインストラクターのみがレッスンを担当…

マシンピラティス

私の通っている店舗がなんとマシンピラティスの専門店になったので、受講したら書き足したいです。コースには、「マシンピラティスBasic」と「マシンピラティスHip&Legs」というものがありました。受講できるのが楽しみです。

プロップス

ウェーブリングヨガ

ヨガ帳

ウェーブリングという言葉は聞き慣れないですが、調べてみると「ウェーブリングストレッチ」というエクササイズがあり、そこから…

ホイールヨガベーシック

クリスタルサウンドバス

>ヨガで毎日をハッピーに☆

ヨガで毎日をハッピーに☆

私は、ヨガを週に1回~2回行うだけで、ストレスフリーで疲れにくい体を作ることができます。体が丈夫になると、心も前向きになり仕事やプライベートの人間関係が円滑になりました。この記事を読まれた方もヨガをはじめてみませんか?

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