LAVAの新しいコース【Infinity Yoga Practice】

LAVAのコース

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Practice」について書きます。「Infinity Yoga Practice」は常温ヨガです。私の通っている店舗では開催されていないのですが、どんなコースなのか調べてみました。

【対象者】中級者以上
【時    間】70分
【運動量】★★★★☆

少し難易度の高いポーズにチャレンジしたい!練習したい!というきもちがあればどなたでも参加できます。パワーヨガ上級やヨガアドバンスに出て来るポーズを中心に、丁寧に時間をかけて体の柔軟性を上げるアプローチもしながら回り重ね、すべてのポーズの上達を目指します。

LAVA公式ニュースレター「LAVA Life」 - ホットヨガスタジオ LAVA
LAVAはダイエットの最終兵器『ホットヨガ』のスタジオです。伝統的なヨガのメソッドにこだわらず、常に進化するヨガを提供します。教室ではエンダモロジーやゲルマニウム温浴など、新しいダイエットを始めたいと思っているあなたのためのプログラムを多数ご用意しています。

レッスンの途中にポーズの解説や練習時間を取り入れて、1つひとつ完成度を高めていきます。お客さま同士のコミューにケーションも生まれる学びのあるレッスンです。

待望の新プログラム★『Infinity Yoga Practice【常温】』スタート♪※一部店舗限定 - ホットヨガスタジオ LAVA
2018/04/20 待望の新プログラム★『Infinity Yoga Practice【常温】』スタート♪※一部店舗限定ホットヨガスタジオLAVAからのお得なキャンペーン情報や最新レッスン情報!!

難しいポーズを練習する時間があるのがいいですね。私は、部分的に改善したい場所がないときは、ヨガベーシックやハタヨガなど基礎的なコースが好きです。難しいポーズにすると呼吸できなくなるので、まだまだ基礎が中心です。パワーヨガ上級やヨガアドバンスは一度も受講したことがないのですが、その足がかりになるコースですね。

これはLAVAさんの記事に書いてあったのですが、常温ヨガは次のような方におすすめだそうです。

  • ホットヨガの環境でヨガをすることに慣れた方
  • ヨガを深めたい、自分にもっと向き合いたい方
  • 呼吸と体をダイナミックにかつ繊細に味わいたい方

んー、、、楽しみながら、ヨガをやりましょう。

「Infinity Yoga Practice」は、まだまだ開催されている店舗が少ないです。LAVA予約サイトの「組み合わせから>レッスン名」で探してみましょう。

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