LAVAのリンパ+ヨガ【運動量:1.5】

LAVAのコース

この記事では、LAVAのリンパ+ヨガ【運動量:1.5】について書きます。体験ヨガ以来の2回目のリンパ+ヨガに行って参りました。

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リンパ+ヨガとは?

リンパ+ヨガがどういうものかというと次のような説明が載っています。

顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。“レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする”と評判です。 また、リラックス効果も高く、幅広く人気を集めています。

(http://www.yoga-lava.com/service/yoga.html)

リンパ+ヨガ

うーむ、私の受けた感想とちょっと違いますね。私の感想は次のとおり

  • フェイスマッサージが多いので、メガネが邪魔。コンタクト推奨。
  • すね毛が邪魔。クリームを塗ることを推奨。
  • 顔のむくみまでは気にしていなかったけど、すっきりします。
  • 半分マッサージでちょっとだけヨガという感じなのでほとんど動かない。じわっと汗が滲んでくるのでお風呂でマッサージをしている感覚が近い。
  • マッサージの仕方が独特なので、ヨガの先生を凝視します。
  • この時期は、足が温まってムズムズします。

マッサージとストレッチをするようなコースです。

女性の方におすすめですね。私が何故このコースにしたかというと、ほかのコースに間に合わなかったからです(笑)でも仕事の疲れがリンパとともに汗で流れた感じがして良かったです。

LAVAでの出来事

今日は12周年のプレゼントとして、次の化粧水のようなオイルをいただきました。

冬場、私の濃い髭をそると肌が白くなってしまう時は、嫁の化粧水を使っていたのですが、せっかくプレゼントをしていただいたものなので、使ってみようかと思います。値段を調べると、随分しますね。効果に期待です。

 

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