LAVAのボディメイクヨガとは?

LAVAのコース

会員制LINEでLAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」のお知らせが来ました。LINE@の内容は、会員限定のものですので、過去のスタッフブログから情報を集めてみました。

  • 強度:3.5
  • レッスン時間:90分
  • 当日の持ち物:お水500㎖以上/フェイスタオル/シャワータオル
  • レッスン説明:「ボディメイク」「ダイエット効果」「体質改善」短時間で3つの効果が期待できるといわれる 話題のEMSスーツ。ヨガの呼吸やポーズの妨げにならない適度な刺激を効果的に筋肉に与えて、効率よくボディメイクします。 集中的な効果を得たい方にオススメです。 EMSとはTVなどで話題の電気刺激によって筋肉を収縮させる運動器具です。電気刺激を直接筋肉に与えることで、運動時の筋肉活動に近い状態を実現します。
  • 料金:
    • 同一店舗のフリーフルの方は4500
    • 同一店舗のマンスリー4の方は5500円
      • 別店舗の方は、別途施設使用料がかかります
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https://yoga-lava.com/news/upload_pdf/all_topics_180301_ems_lesson.pdf

EMSって、二の腕に電極貼ったり、お腹に巻きつけるものではなくて、この記事冒頭のスーツを来てやるらしい。何だか、カッコイイですね。私の場合は5500円ですね。これは、迷いますね。

実際にレッスンを受けたわけではないですが、EMSを使用する場合は、次の注意点があります。

  • EMSを使用してはいけない人・いけない場合
    • 病気の時
    • 皮膚に炎症やかゆみがあるとき
    • 生理中のお腹まわり
    • 骨が弱い人
    • 医師から運動を禁じられている人
    • 心臓周りに疾患を抱えていたり動機がある場合
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なお、このレッスンを受講する際は、次のお願いがされています。

LAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」をご受講される方はスーツの着用と同意書記載があるため、遅くとも15分前までにはご来店ください。
http://yoga-lava.com/saitama/omiyrakuun/topics/lavaems_6.html

埼玉では大宮ラクーン店のみで実施していて、7/7からレッスンに取り入れるとのことです。お腹のたるみが際立って来たのでちょっと試してみたい気持ちがあります。1年に1回あるかないかのもので、定員が決まっているので、ご希望の方はお早めに予約しましょう。

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