ヨガ
- 2019年1月6日
- 2020年10月31日
LAVAマスターレッスンヨガ「瞑想講座1 」2019/3以前
この記事では、LAVAマスターのマスターレッスン「瞑想講座1 瞑想への階段」を受けてきたことを書きます。この記事は次の方向けに書きます。 瞑想講座1 の概要を知りたい方 瞑想がヨガにとってどのような立ち位置か知りたい方 LAVAさんのレッスンを受けると、頭がリセットされた状態になってブログの文章を素 […]
- 2018年11月18日
- 2019年4月14日
LAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したら体の軸が安定した2019/3以前
この記事ではLAVAマスターレッスン「運動センスは作れる」を受講したことについて書きます。12種類のマスターレッスンの中で私が一番気になっていたコースで、運動センスを作るというのはどういうことなのかが知りたくて受講しました。座学が半分、ペアワークが半分といった感じです。運動量3.5と書いてありますが […]
- 2018年10月10日
- 2019年5月5日
LAVA【ウェーブリングヨガ】
ウェーブリングという言葉は聞き慣れないですが、調べてみると「ウェーブリングストレッチ」というエクササイズがあり、そこから名前を取っているようです。ウェーブリングヨガは、ウェーブストレッチリングという機材を使ってヨガを勧めていきます。 ウェーブリングヨガとは LAVAのサイトでは次のように書かれていま […]
- 2018年10月3日
- 2018年10月6日
LAVAの美律ホルモンヨガ【運動量:2】
この記事では、LAVAの美律ホルモンヨガについて書きます。美律ホルモンヨガがどのようなコースかというと、LAVAのサイトでは次のように書かれています。 美律ホルモンヨガとは? 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバ […]
- 2018年9月30日
休会中のLAVAのレッスン
この記事では、休会後に初めてレッスンを受けて来たことに書きます。2018年の夏はとてつもない猛暑でしたが、暑さが一段落したので久しぶりにLAVAに行ってきました。休会直後は、「休会します」と言ったあとの後ろめたさもあったり、仕事が落ち着かない事もあって足を運んでいませんでした。 LAVAさんのホーム […]