ヨガ

LAVA

LAVAレッスン予約時に【インストラクター検索】が可能になった

LAVAさんの予約システムに「インストラクター検索」機能が追加されたということで、早速使ってみました。私を含めスマホで予約される方が圧倒的に多いと思います。レッスン予約の中にはトップ画像のように4つになりましたね。「今日のレッスンから/カレンダーから/インストラクターから/組み合わせから」
LAVA

LAVAのトップインストラクターについて調べてみた

この記事では、LAVAのTopInstructorについて調べたことを書きます。最近まではトップインストラクターは自分とは縁のない遠い存在だと思っていたのですが、2018/4からマスターレッスンが始まったこと、レッスン予約サイトにインスラクター検索が増えたこと、2018年のトップインストラクターに知っている人がいたことで興味をもちました。
LAVA

LAVAの水素美人(Suiso Bijin)について調べてみた

LAVAさんからダイレクトメールにでSuisoBijinPlus(トップ画像)のキャンペーンチラシが入ったので、そもそもこれ何なのか調べてみました。(検索ワードは「LAVA水素美人」)LAVAオンラインストア等には次のように書いてあります。
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LAVAのコース

LAVAのマスターレッスンについて

この記事では、LAVAのマスターレッスンについて書きます。マスターレッスンは、上位のインストラクターのみがレッスンを担当するので、通常のレッスンよりも一歩進んだ気づきと学びがあります。LAVAのレッスンを累計50回以上受講している方限定のレッスンで…
LAVAのコース

LAVAのパワーヨガ初級【運動量:3】

この記事では、LAVAのパワーヨガ初級を受けた感想を書きます。LAVAさんのパワーヨガ初級は、太陽礼拝の動きを中止とした一連のシーケンス動作を発展させていくことにより、柔軟性と筋力を強化できるコースです。一番最初に受けたときはとっても苦手だったんですが、数を受けるうちに、呼吸に集中しやすいクラスだと感じるようになってきました。
ヨガ

ヨガのポーズ【ダウンドッグ】のコツ

ハタヨガを受けた際に、ダウンドッグができていないなと感じたので今一度ポイントをまとめたいと思います。先程受講したヨガが、インストラクター2名体制でやっていました。1人は体位の誘導。1人はポーズのフォロー中心にやるサポーターというシステム。ゆったりやりたい人は自己申告も可能というもの。
LAVA

LAVAのヨグリッチ(yogrich)はゼリーダイエットに最適?!

お誕生月の商品券で何を買おうか迷って店頭でウロウロしていた時に見つけたヨグリッチ(Yogrich)について書きます。1つだと感想が書きづらいので私が買ったのは、7つセット3000円。ヨグリッチ(yogrich)が何に使えるか色々考えてみました。その結果、ゼリーダイエットが一番よいのでは?と思い、調べてみました。
ヨガ

ヨガ中に怪我をした時のための保険

偶々、ヨガ中に怪我をした時のための保険というものを見つけましたので、色々調べてみました。ヨガといえど運動です。運動には怪我が付き物で小/中/高校は学校やPTAで保険に入っていますが、大人になると自分で保険に入っていて、尚且つ、自分で申請する必要があります。私も保険に幾つか入っていますが、今まで大きなものを除いて1つも請求したことがありません。
LAVA以外のコース

子連れヨガに参加してきたぞ

この記事では、薬剤師ヨガセラピストの桑原由佳さんの子供も参加OKのヨガクラスに参加したことについて書きます。私が通っているLAVAさんの場合は、ホットヨガということもあって子供を連れていけません。仕事が忙しくなってきて平日の夜はきつくて、ち...
LAVA

LAVAの乳酸菌美人が気になる

腸を健康に保つことが健康への近道だという本の一文を真に受けて、腸に良さそうなサプリメントをしらべてみました。そしたら、LAVAオンラインストアに、「乳酸菌美人」というサプリメントを見つけたので調べてみました。
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