LAVAのコース

「美Body life yoga」を受けてきました！内容自体は、「リンパリラックスヨガ」をアレンジした感じですね。「美Body life yoga」の良いところは、次の点です。 マクセリーシェイプという痩身マッサージジェルを試せる！ ...

この記事では、LAVAの「太ももすっきりヨガ」を受けてきたことを書きます。 このコースをお勧めする方は次の方です。 最近、体が疲れてきていて体をほぐしたい 太ももをほぐしたい、引き締めたい 骨盤周りをほぐしたい 私は最近、...

この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番...

この記事ではLAVAのスペシャルコース「チャンドラマスカーラ」について、受講した感想と月礼拝のシーケンスについて書きます。 強度は3とありますが、ヨガベーシックと同じ程度でした（経験者が少ない状態だったのでインストラクターさんが強度を下げたのかもしれません）。太陽礼拝（シーケンス動作）の動きを理解してからレッスンに望まれると月礼拝の意味や太陽礼拝との違いが理解しやすいかなと思います。

この記事では、LAVAのスペシャルレッスン「美胸ヨガ～胸も心も柔らかく上向きに～」を受けた流れと感想について書きます。名前から察すると完全女性向けのレッスンなのですが、私（男性）も満足する内容でした。強度は表示通りです。

この記事ではLAVAの背中美人ヨガを受けた感想とコースの内容を紹介します。 背中美人ヨガという名前の通り、「肩甲骨」と「肩」を中心に負荷をかけてきれいな背中を作るというもの。私は男性なので背中を見せるために受けたのではなくて、肩こりの改善を目標にして受講しました。