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無理せずダイエットできる!肩こりの解消!便秘解消!

LAVAのレッスン紹介

LAVAコースと受けた感想をまとめ

  • 2020年6月7日

LAVAのアームバランスへの道

この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番筋力負荷がかかるのは丹田(腹筋周り)です。 その次に上腕でしょうか。 筋トレが […]

  • 2020年2月2日
  • 2020年4月30日

LAVA美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~

この記事では、LAVAのスペシャルレッスン「美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~」を受けた流れと感想について書きます。名前から察すると完全女性向けのレッスンなのですが、私(男性)も満足する内容でした。強度は表示通りです。 このレッスンをお勧めするのは次の方です。 気持ちを前向きにしたい方 肩こりを改 […]

  • 2020年1月29日
  • 2020年2月11日

LAVAのヨガフローリラックスについて

この記事では、LAVAのヨガフローリラックスのコース内容と感想を書きます。 仕事終わりにLAVAに直行したので、あまり強度が高くないレッスンを受けたいなと思って選んだコースです。コース名にリラックスと書いてあるとおり、ゆったりとしたペースで受けることができました。 LAVAのヨガフローリラックス L […]

  • 2019年1月6日
  • 2019年4月14日

LAVAマスターレッスンヨガ「瞑想講座1 」2019/3以前

この記事では、LAVAマスターのマスターレッスン「瞑想講座1 瞑想への階段」を受けてきたことを書きます。この記事は次の方向けに書きます。 瞑想講座1 の概要を知りたい方 瞑想がヨガにとってどのような立ち位置か知りたい方 LAVAさんのレッスンを受けると、頭がリセットされた状態になってブログの文章を素 […]

  • 2018年11月20日
  • 2018年11月20日

LAVAが海外進出していた

この記事では、LAVAの店舗がシンガポールにオープンしていたことについて書きます。LAVAさんは日本のみの展開だと思っていましたが、海外進出をしていました。ホームページはこちらです。 https://www.lava-yoga-global.com/?_fsi=1KvOvlMq 日本とはちょっと違っ […]

>ヨガで毎日をハッピーに☆

ヨガで毎日をハッピーに☆

私は、ヨガを週に1回~2回行うだけで、ストレスフリーで疲れにくい体を作ることができます。体が丈夫になると、心も前向きになり仕事やプライベートの人間関係が円滑になりました。この記事を読まれた方もヨガをはじめてみませんか?

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