- 2020年6月7日
LAVAのアームバランスへの道
この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番筋力負荷がかかるのは丹田（腹筋周り）です。 その次に上腕でしょうか。 筋トレが […]
- 2020年2月2日
- 2020年4月30日
LAVA美胸ヨガ～胸も心も柔らかく上向きに～
この記事では、LAVAのスペシャルレッスン「美胸ヨガ～胸も心も柔らかく上向きに～」を受けた流れと感想について書きます。名前から察すると完全女性向けのレッスンなのですが、私（男性）も満足する内容でした。強度は表示通りです。 このレッスンをお勧めするのは次の方です。 気持ちを前向きにしたい方 肩こりを改 […]
- 2020年1月29日
- 2020年2月11日
LAVAのヨガフローリラックスについて
この記事では、LAVAのヨガフローリラックスのコース内容と感想を書きます。 仕事終わりにLAVAに直行したので、あまり強度が高くないレッスンを受けたいなと思って選んだコースです。コース名にリラックスと書いてあるとおり、ゆったりとしたペースで受けることができました。 LAVAのヨガフローリラックス L […]
- 2019年1月6日
- 2019年4月14日
LAVAマスターレッスンヨガ「瞑想講座1 」2019/3以前
この記事では、LAVAマスターのマスターレッスン「瞑想講座1 瞑想への階段」を受けてきたことを書きます。この記事は次の方向けに書きます。 瞑想講座1 の概要を知りたい方 瞑想がヨガにとってどのような立ち位置か知りたい方 LAVAさんのレッスンを受けると、頭がリセットされた状態になってブログの文章を素 […]
- 2018年11月20日
- 2018年11月20日
LAVAが海外進出していた
この記事では、LAVAの店舗がシンガポールにオープンしていたことについて書きます。LAVAさんは日本のみの展開だと思っていましたが、海外進出をしていました。ホームページはこちらです。 https://www.lava-yoga-global.com/?_fsi=1KvOvlMq 日本とはちょっと違っ […]