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無理せずダイエットできる!肩こりの解消!便秘解消!

LAVAのレッスン紹介

LAVAコースと受けた感想をまとめ

  • 2020年9月27日

LAVAの太ももすっきりヨガを受けてきた

この記事では、LAVAの「太ももすっきりヨガ」を受けてきたことを書きます。 このコースをお勧めする方は次の方です。 最近、体が疲れてきていて体をほぐしたい 太ももをほぐしたい、引き締めたい 骨盤周りをほぐしたい 私は最近、弛んだ体を鍛えるためにジョギングを取り入れていますが、ジョギングでたまった体の […]

  • 2020年8月22日

LAVAのボディバランスヨガを受けてきた

この記事では、LAVAのボディバランスヨガを受けてきた感想とコースの流れについて書きます。ボディバランスヨガは次の方にお勧めです。 股関節周りのバランスを整えたい方 ストレッチを股関節周りのお腹/脇腹/腰/大腿筋のほぐしとストレッチをしたい方 ちょっとコースの名前がヨガの内容を表していませんね。ボデ […]

  • 2020年6月7日

LAVAのアームバランスへの道

この記事では、LAVAのマスターレッスン、アームバランスへの道を受けてきたことについて書きます。私はあまりパワー系のヨガを受けないのですが、気が向いたので行ってきました。 しもたさん アームバランスと書いてありますが、一番筋力負荷がかかるのは丹田(腹筋周り)です。 その次に上腕でしょうか。 筋トレが […]

  • 2020年2月2日
  • 2020年4月30日

LAVA美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~

この記事では、LAVAのスペシャルレッスン「美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~」を受けた流れと感想について書きます。名前から察すると完全女性向けのレッスンなのですが、私(男性)も満足する内容でした。強度は表示通りです。 このレッスンをお勧めするのは次の方です。 気持ちを前向きにしたい方 肩こりを改 […]

  • 2020年1月29日
  • 2020年2月11日

LAVAのヨガフローリラックスについて

この記事では、LAVAのヨガフローリラックスのコース内容と感想を書きます。 仕事終わりにLAVAに直行したので、あまり強度が高くないレッスンを受けたいなと思って選んだコースです。コース名にリラックスと書いてあるとおり、ゆったりとしたペースで受けることができました。 LAVAのヨガフローリラックス L […]

>ヨガで毎日をハッピーに☆

ヨガで毎日をハッピーに☆

私は、ヨガを週に1回~2回行うだけで、ストレスフリーで疲れにくい体を作ることができます。体が丈夫になると、心も前向きになり仕事やプライベートの人間関係が円滑になりました。この記事を読まれた方もヨガをはじめてみませんか?

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